相信最近好多人都聽過藜麥，特別是愛健康的你們，尤其是我剛剛生產完最講究健康。 什麼是藜麥？被聯合國糧農組織正式推薦為最適宜人類的完美全營養食品，是一種優質完全蛋白，富含維生素B，維生素E，鐵，鎂
記得上一次回到教會討論的問題就是父母的金句，大家討論出來的結論就是你今天吃了飯沒有？穿夠衣服沒有？這些簡單問題竟然是金句？不經不覺間我巳經成為人母四個月，有什麼感想？就是感覺到母親的偉大，完全能體會到
過去這兩星期真的好忙好忙，前陣子接回modeling工作，不過這個不是重點，重點是每天自己照顧著Mason，因為老公的工作開始忙，我就自己一個照顧他，每天的工作就是起床，餵奶，換片，跟他玩，「暗」他睡
最近有很多朋友懷孕，她們都會問我懷孕期間究竟吃什麼營養補充品？在懷孕期間離不開吃的食物就是葉酸，葉酸的重要性？以前上網做過不少research，發現孕婦吸收足夠葉酸，可以更確保小朋友發育更正常，又可以
每個寶寶吃奶都有不同的節奏， 不同的時間，有些吃得快有些吃得慢，而Mason就是喜歡慢慢吃的類型，有朋友説笑，是不是改錯名，Mason吃奶吃第尾，其實會不會又是選擇錯地方岀世呢？因為Mason在香港的
Mason現在兩個月多了！他早前經歷過「猛長期」，大約在他一個半月多，差不多兩個月時發生的，每個寶寶的生長情況都不一樣，所以出現「猛長期」的時間略有差異，但一般會在以下階段發生：兩周大、三周大、六周大
今天想大談母乳和配方奶粉的選擇這個敏感話題，有些母親選擇全母乳，有些選擇半母乳或是全奶粉。 本人認為其實選擇什麼也沒有錯與對，任何人也有合適自己的選擇，不過我相信現在必定是流行母乳的年代，其實有
每當你身邊的朋友知道你懷孕的時候，總是會問你一個問題，就是：你選擇 順產 還是開刀呢？ 我整個懷孕過程都是説如果能夠順產就嘗試順產吧，因為我知道去到最後都未必到你選擇，我一直都希望嘗試順產的，但是到
月子餐養生法 Mason滿月了，即是我生產後一個月多，今天想談一談我的月子餐，沒有特別講究，一個字「清」，因為我是開刀生產，所以吃的東西和順產是不一樣的。 生完Mason的第一天醫生説只可以吃
懷孕兩個月 孕吐頭暈腳軟軟 今天是2017年3月12日，對我來説今天有種特別的感覺，因為上個月的12號就是Mason岀世的前一天，令我回想起陀着他的日子，還深刻地記起這小生命岀現時的喜悅，我很感恩上